花粉症？

 

花粉症の原因となる花粉はスギ粉が一番多く

花粉症患者の7割と言われます。

スギ以外でも

ヒノキ・シラカバ・ハンノキ・ケヤキ・コナラなどの樹木

または

カモガヤ・ブタクサ・ヨモギ

などの草花の花粉も花粉症を起こす原因になります。

 

花粉症になる人とならない人がいるのは

体内に侵入してきた異物に対して生まれつき

抗体ができやすいかどうか

遺伝的な違いのようです。

 

花粉症の症状は

くしゃみ・鼻水・鼻づまり

眼のかゆみ・涙目・結膜の充血

と鼻と眼に多くみられます。

 

風邪との違いがはっきりわかるのは

発熱や喉の痛みはなく

鼻水はさらさら、連続したくしゃみ

その場合は花粉症？

かもしれませんね。

 

 

外出にはマスクが一番効果的です。

性能のよいマスクでなくても

水で湿らせたガーゼを一枚はさむ事で

90％以上の花粉をシャットアウトします。

 

 

花粉症？と思っても自分で認めなければならないという説が・・・。

これは

脳が認識しなければ重症にならないということでしょうか。

そういえば、

病気は治った！と先に信じて病気を治した

中村天風先生のお話を思い出しました。

花粉症で悩む方がその方法で治れば一番ですが(涙）

 

 

今は花粉症対策として

色んなマスクやめがねがお店にでています。

長い冬が終わり

春。

めがねや色つきマスクで

花粉症対策(プラスおしゃれ）して

春を楽しみに出かけましょう。

 

松本の桜開花が楽しみです。

2014.03.27

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ミネラルの重要性

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び

５大栄養素のひとつである「ミネラル（無機質）」

 

ひとのからだを元素に分解すると

炭素・水素・酸素・窒素で

全体の約96％ができています。

 

ミネラルとは、この残りの4％にあたる元素の総称。

つまり、ミネラルはからだの重要な構成成分なのです。

 

私達のからだは

ミネラルバランスを保つことで健康の維持をしています。

 

でも、

気づかないうちに汗として

生活の中でミネラルを失っているのです。

 

では

ミネラル不足した場合

どんな影響がからだにでるのでしょうか？

 

１：血圧が高くなる・・・ナトリウム過剰・カリウム不足

２：骨がもろくなる・・・カルシウム・マグネシウム・ホウ素不足

３：怒りっぽくなる・・・カルシウム・マグネシウム・ホウ素不足

４：味覚が変わった・・・亜鉛不足

5：だるくてやる気がでない・・・カリウム不足

６：血糖値やコレステロール値が高くなる

など、

不調はもしかしたらミネラル不足かも。ミネラルは自分の

からだでは作れません。

毎日の食事等で適量を上手に

摂っていきたいですね。

 

 

ライフホームでは

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2014.03.17

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