頭痛のツボ

突然、痛みが走ったり、鈍い痛みが続くなど、不快な頭痛。
もっとも多いのが、頭、首、肩のこり、

筋肉のこわばりから起きる、「緊張性頭痛」。
脳内の血管が拡張し、

頭の片側がズキズキ痛む「偏頭痛」もつらいですね。
また、理性や感情を使いすぎると神経が高ぶり、

神経伝達物質・セロトニンの大量放出で血管が広がり、

それが知覚神経に触れて痛みが発生する事もあります。

 

原因はさまざまですが、ツボ押しで痛みを解消しましょう。

 

 

ツボ①：天注

 

「天」とは鎖骨から上を示し、

「柱」は大切な部分を支えるという意味。
頭部の疾患のほか、めまい、頭痛、目の疲れにも効く。

 

 

ツボの見つけ方・・・

後頭部の髪の生え際で、首の中心にある僧帽筋のすぐ外側。

ツボ押しのコツ・・・・

後ろから両手で頭を包み込み、

親指で頭の中心に向かって押し上げる。3～5回押す。

左右同時に。
肩こりなど筋肉のこわばりからくる緊張性頭痛に効きます。

 

ツボ②：内関

「内」は内側、「関」は、体内のエネルギーが出入りする場所。

自律神経を安定させて脳の緊張を取り去る。

 

 

 

 

※何かにドーンと殴られたような激しい痛みの場合、

脳内出血やクモ膜下出血、

あるいは脳梗塞の場合もあるため、

病院に行って検査を受けましょう。

2013.03.29

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この字読めますか？

 

2013年度受験シーズンも終わりました。
受験生は一年間頑張ってきたと思います。
ご家族の皆様も本当にお疲れ様でした。

おめでとうございます。

そして来年こそはと頑張る子もいることでしょう。

ファイトです！

ここ何年かは漢字の読み方本が人気らしいですね。

そもそもの始まりは

麻生元総理大臣の｢誤読問題｣だったらしいのですが。

一国の首相でも読めない字があります。
誰しも｢思い違い｣や｢うろ覚え｣で

恥をかいてしまうことありますよね。

さて、この漢字は正しく読めますか。

正解率を超えられますか。

 

 

①偏に ②滴る ③微か ④強ち

⑤具に⑥専ら ⑦全う ⑧恭しい

⑨頑な ⑩終ぞ

答えと正解率

 

①ひとえに13％ ②したたる77％

③かすか28％ ④あながち17％

⑤つぶさに8％ ⑥もっぱら64％

⑦まっとう79％ ⑧うやうやしい35％

⑨かたくな77％ ⑩ついぞ42％

 

 

①塩梅 ②頻繁 ③未曾有 ④市井

⑤凡例 ⑥生蕎麦 ⑦漸次 ⑧流石

⑨吹聴 ⑩火宅

答えと正解率

① あんばい・・・程合いや加減をさす言葉 正解率78％

② ひんぱん・・・はんざつとまちがいやすい 92％

③ みぞう ・・・麻生さんのおかげで高正解率 76％

④ しせい ・・・人家の集まっている所 42％

⑤ はんれい・・書物の初めに読み方・使い方を書いた文章 69％

⑥ きそば ・・・100％のそば粉 49％

⑦ ぜんじ ・・・ しばらくの意味、だんだん次第に 24％

⑧ さすが ・・・ 91％

⑨ ふいちょう・・・ いいふらす事 70％

⑩ かたく …仏教用語。この世の中の意 78％

 

※H21.からだにいいこと9月号参照

 

大人になってから、

「もっと勉強しておけばよかった」と思われてる方

多いのではないでしょうか。
英語検定や漢字検定や歴史などエトセトラ。

勉強に限らず、何かを、いつ始めても遅くない気がします。

 

これからの世の中、地震や災害で財産を奪われても

身についた知識や教養は奪われません。

 

ちょっと何かをがんばってみたい春です。

2013.03.22

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怒りそうになったら・・・

怒りそうになったら深呼吸

イライラしたり、ちょっとした事で

「ムッ！」となってしまう時ってありませんか。
毎日の生活のなかで、

ストレスを感じるのは誰でも当たり前の事です。

でも、そのストレス
を、どの方法で紛らわせるか・・・。

それとも、押さえるか。

 

「怒り」は限度を超えると大変なことになります。
人間関係を破壊させたりします。

 

 
怒りは上手にコントロールしていきましょう。

 

怒りを抑える呼吸法

 

 

 

 

 

  

その後は

 

 

怒りのコントロールは、脳の中でも「前頭葉」と呼ばれる場所です。

 

怒りっぽい人は、前頭葉の働きが鈍いことがわかってます。

前頭葉を上手に活用できると、

感情豊かに楽しい毎日になります。

短気は損気。

 

呼吸を整えて、

毎日、笑顔でいきましょう。

春です。

 

2013.03.15

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悪質商法対策

 

 

 

 

 

 

悪質商法とは？

 

嘘の説明をする。
困らせたり脅かしたりする。
販売目的を隠す
などの方法で

いろんな商品やサービスを購入させる商法のことをいいます。

 

 

悪質商法による消費者被害は、決して他人事ではありません。

うまい話には必ず落とし穴があります。

でも気になっていたり、本当にその場になったら～。

ひっかかってしまう可能性もあります。

 

ひゃ～。困った！どうしよう。

それでも

 

クーリング・オフ制度

訪問販売の場合、

購入意思がはっきりしないまま

契約をしてしまうことがしばしばあります。

そんな時のために訪問販売法では、

一定の期間考え直すことのできる制度が設けられてます。

 

 

そうなんだ！

 

 

 

契約後、8日間は考慮期間

訪問販売で契約した場合、

書面を受け取った日を含めて8日間以内であれば、

無条件で契約の解除（申込みの撤回）ができるという

消費者保護のための制度です。

 

 

よかった～

これからは

気をつけようっと

 

クーリング・オフの使えないケース

 

★こちらから業者に自宅に来てもらい、取引した場合

★過去一年に取引実績のある店舗販売業者と自宅で取引した場合

★ご用聞き的な取引

       

   などの場合は無効になります。

2013.03.01

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