ライフホーム「みみトク通信」

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簡単足裏マッサージ

両足合わせて10分!自宅でできる簡単足裏マッサージ

足の裏には全身の臓器、器官を反映するツボがあり、刺激すると血流を促進して老廃物を排出すると考えています。

最初に足の裏全体をもみほぐし、その次に痛みや違和感のある部分を集中的にほぐすと効果が上がります。

自宅でも簡単にできますので、下の図を参考にぜひお試しください。

足つぼの図



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