ライフホーム「みみトク通信」

ライフホームならではの住まいや暮らしの便利情報、季節の話題などをお届けします。

わっはっはっ(笑)

どんな健康食品や薬よりも

安くて手軽な健康法は

やはり

「笑い」

です。

 

なんと最近は

「笑い」の研究結果まで発表されているようです。

 

泣きたくなるような時は

思いっきり

涙を流すのもひとつの

健康法とされてます。

思いっきり泣いてください。

涙を流し切ったら

あとは

作り笑いでかまいません。

笑っていると楽しくなってくるから

不思議です。

 

 

笑っていると

NY細胞が活性化します。

NY細胞(ナチュラルキラー)とは

自然免疫で環境に影響を受けやすく

加齢や過度のストレス、喫煙

不摂生な生活で

低下します。

 

腹筋も使うと適度な運動になり

より効果が上がります。

声に出して

「わっ、はっ、はっ!」と笑ってみましょう。

笑う事で

免疫力を正常に戻し

感染症やがんの治療

予防に役立つ可能性があります。

そして

生活習慣病の高血圧や

糖尿病にも効果があるなら

 

笑わないと損です。

口角を上げるだけでも効果があるなら

上機嫌の毎日をおくりませんか。

 

わっ、はっ、はっ!

うふふ。

げらげら。きゃはは。

けらけら。あはは。

明るく楽しい笑いが本当に

【元気のモト】

なんですね。

 

 

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