ライフホーム「みみトク通信」

ライフホームならではの住まいや暮らしの便利情報、季節の話題などをお届けします。

早く治そう口内炎

暑い日が続いています。

食欲もなくなるけど

食べないと体力つきません。

なのに

あれれ・・・。

口のなかにぽつん。

ぷくりん!

 

それ、口内炎ですよね。

ぷつんと出来たら

しばらくは痛くて美味しいものを食べても

冷たいビールを飲んでも

残念な気持ちになってしまいます。

 

「風邪ひきそうになると出来ちゃうの」

「睡眠不足が続くと知らない間にぷつぷつと

口の中が痛くなってる」という方が多いのでは。

 

からだが元気な時はでてきませんよね。

 

 

口内炎は種類が多く

細菌感染などの原因のはっきりしているものと

原因不明のものまで存在します。

 

アフター性口内炎

からだの免疫力の低下が原因です。

風邪をひいてしまうのと一緒です。

たいていの口内炎はこの

アフタ―性口内炎でしょうか。

 

できてしまったら舌などで触らぬように。

市販のパッドなどを利用すると

痛みもでませんし

舌で悪化もさせません。

 

または

ヘルペス性口内炎。のこともあります。

 

口内炎の注意

 

1:疲労

疲れがたまっていませんか。

口内炎ができたら

疲れで身体が疲れています。

ゆっくり休んで下さい。

 

2:睡眠不足

睡眠不足だと抵抗力が落ちます。

それで口内炎もできやすくなります。

 

3:刺激物の摂取

香辛料など刺激物が

疲れて弱った粘膜に触れて

口内炎につながることもあります。

回復が遅れるので

刺激の少ない食事を心がけましょう。

 

4:入れ歯や詰め物が刺激

入れ歯や欠けた歯などが粘膜にあたると

傷ができて口内炎になる場合があります。

原因を除去しましょう。

 

早く治すには

 

口内炎の薬は市販しています。

また痛くてたまらない時は

歯科医院のレーザー治療が効きます。

あとは常に口のなかを清潔に保つことも重要です。

 

たいていは

2週間で治りますが

あまりに長く続く場合は

一度かかりつけの歯科医院で診察を受けるのが

よいですね。


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